3.また看板かよ！

疲れているのでメニューは省きます。

明日はもっと疲れるのは分かりきってますがｗ

夕練の総距離は7700m。朝夕合わせて15000mくらいでした。




明日の予定は朝の陸トレ→朝食→朝練→昼食→水泳指導→夕練→お風呂→夕食→ミーティング→就寝。






休憩は？ｗｗｗ

どうやら今日で言う昼休憩の時間は水泳指導に当てられるようです。

しかもメニューは合宿最高のきつさです。

明日は間違いなく死ねますねｗ





おまけ

2.悪魔が来たるはクリス松。

2日目、昼



朝起きて陸練して、ご飯食べて朝練、昼食取って休憩=現在。

昨日よりかなり余裕のあるスケジュールですね、ちなみに今は足を伸ばしながらケータイ打ってますｗ

まぁメニューは・・・ねぇｗ



UP
400×1 IM サークル7:00
300×1 Fr サークル4:00
200×1 IM サークル3:30
100×1 Fr サークル1:30

楽でした。いや違うー楽に思えました。いや違う楽に思えてきましたｗ


以下全種目バタフライ(Fry)

kick
50×16 サークル1:00
100×8 サークル2:00

サークルちゃんと回れたよ。
足吊りそうになりましたがｗ



pull

50×16 サークル1:00
100×8 サークル2:00

間に合ったー、今日調子いいんじゃないか？
とか思ってる内にラストメニュー。



swim
100×10 サークル1:45
200×6 サークル3:00

200のサークルは4:00の間違いでは？ｗｗｗ
ベスト+10秒で回れとな？
100は全部間に合った、200は2本目で足吊ってダウンしました。



計.7400m











では今から昼練開始です。



おまけ

写真を撮ってみました。

1.消えてないよ！嘘つき！

合宿一日目。



毎日更新がんばります、しかし眠いなｗ

軽く出来事作文調に纏めます。



昼に集合し、十津川へ向かう。

宿に到着してすぐにプールに向かう。

練習。

風呂に入る。

宿に帰る、その後夕食。

ミーティングの後就寝時間。

現在。





まず待ち合わせが1時でした、その後十津川へ着いたのが4時前です。

プールに移動して練習開始したのが4時半、終わったのが8時前。

お風呂入って宿に戻ってきて、夕食食べ始めたのが9時、食べ終わりが10時半。しかし遅いなぁｗ







さて、練習についてですが。今年は去年よりハードです。

さて、着替えてコースロープを入れたら練習開始です。



UP
200×8t IM サークル1:40

この時点で帰りたくなりましたｗ
しかし、こんなのは序ノ口です。


kick
100×8t S1 サークル1:50
50×4t×4s IM サークル1:10

ゼンゼン・マニアワ・ナイツ。
しかし客観視するとこの練習が１番簡単でした。


pull
800×1t Fr　サークル11:00
100×16t Fr　サークル1:30

11分とか間に合うわけナイツｗ
多分swimでも間に合わないです。
人に抜かされたり、逆に抜かしたり。
サークルに間に合わなかったので延々泳いでました、多分2000mくらいノンストップswimmingでしたｗ
ここらで体が悲鳴をあげています、限界きてますｗｗ


swim
100×10t　Fr　サークル1:30
200×16t IM サークル3:20
50×16t Fr サークル0:45

200の個メは2:50で返ってこいとか言われました。
残念ながらサークルの3:20に間に合わないですね、はい(爆
100のフリーは1:20で帰って(略
残念ながらサークル(略
完全に肩が死んだｗ



計.9500m

かなり誤差はあると思います、メニューはうろ覚えなのでｗ










では今から寝ます。

出来ればコメント返信も頑張ります。

このニュースやCM って関西だけ？

明らかに取って付けた様な運賃表示表。





とある人を真似てあえて説明不足感を出してみました。

合宿前夜

さて、これから起こりうることは去年体感した訳ですから、幾分か心の準備は出来ています。

やっぱりブルーになりそうですが、やっぱり行かなくちゃならないと思っています。

今年で水泳は最後ですからね、がんばらないと。


合宿終わった後に死なないようにがんばりますｗ







最近のマイブーム・・・ワールドイズマインを元キーで歌う。

自分でも素晴らしくキモいが、スッキリしますｗ

歌うのは一週間後、終業は明日。

霞の中学卒業祝いと、高校合格祝いを兼ねて。

オレと霞とあずま様で、卒業記念におもいっきり歌おうと。記録を残そうと。



そう計画して、昨日歌う予定だった。

のですが、実は今日歌う事になりました、実は親が仕事休みだったのでパソコン使えなかったんですよ・・・

そして今日は、霞が合格発表です。ふれのは花粉症と風邪のダブルパンチで喉が使い物になりません。結論は無理。という事で明日に延期です。

明日、霞は合格者の説明会へ、よって親が休み。

金曜日、祝日で親が休み。

土曜日、休日で親が休み。

日曜日、親が仕事、ただしふれのが3泊4日の合宿へ行く。
















いつ歌えとｗｗｗ

今の所、タイトルの時期しかなさそうですｗ



ちなみに明日は終業式です。

成績はどうかな・・・？

霞の受験を終えて

勉強から開放されて、遊び満載の日々ですね。



さて、奴の生活習慣はどうなるのか？










受験中と全く変わらない。訳．あいつ今考えると勉強ほとんどしてなかったんだなぁｗ

落ちても同情はしない、というか高校に行きたいという意思が見えなかったですから。

フゥ、オレも来年は勝負年なんですね。勉強がんばらないと。

眠気が半端ない

今日(昨晩)の睡眠は22時～10時
















まさかの12時間睡眠ｗｗｗ