1.消えてないよ！嘘つき！

合宿一日目。



毎日更新がんばります、しかし眠いなｗ

軽く出来事作文調に纏めます。



昼に集合し、十津川へ向かう。

宿に到着してすぐにプールに向かう。

練習。

風呂に入る。

宿に帰る、その後夕食。

ミーティングの後就寝時間。

現在。





まず待ち合わせが1時でした、その後十津川へ着いたのが4時前です。

プールに移動して練習開始したのが4時半、終わったのが8時前。

お風呂入って宿に戻ってきて、夕食食べ始めたのが9時、食べ終わりが10時半。しかし遅いなぁｗ







さて、練習についてですが。今年は去年よりハードです。

さて、着替えてコースロープを入れたら練習開始です。



UP
200×8t IM サークル1:40

この時点で帰りたくなりましたｗ
しかし、こんなのは序ノ口です。


kick
100×8t S1 サークル1:50
50×4t×4s IM サークル1:10

ゼンゼン・マニアワ・ナイツ。
しかし客観視するとこの練習が１番簡単でした。


pull
800×1t Fr　サークル11:00
100×16t Fr　サークル1:30

11分とか間に合うわけナイツｗ
多分swimでも間に合わないです。
人に抜かされたり、逆に抜かしたり。
サークルに間に合わなかったので延々泳いでました、多分2000mくらいノンストップswimmingでしたｗ
ここらで体が悲鳴をあげています、限界きてますｗｗ


swim
100×10t　Fr　サークル1:30
200×16t IM サークル3:20
50×16t Fr サークル0:45

200の個メは2:50で返ってこいとか言われました。
残念ながらサークルの3:20に間に合わないですね、はい(爆
100のフリーは1:20で帰って(略
残念ながらサークル(略
完全に肩が死んだｗ



計.9500m

かなり誤差はあると思います、メニューはうろ覚えなのでｗ










では今から寝ます。

出来ればコメント返信も頑張ります。